10 formas de ensayar tu presentación y hablar con seguridad en tu próxima reunión

Ya has oído que la práctica hace al maestro… y en la oratoria no es la excepción.

Cuanto más practiqués tu comunicación, más confianza y claridad sentirás en cada reunión. 

Por eso, tomá nota de estas 10 maneras diferentes cómo podés ensayar de previo y así fortalecer tu habilidad para comunicarte.

1. Ensayá en voz alta midiendo tu tiempo

Practicá en voz alta tu presentación como si estuvieras frente a tu audiencia.

Poné el cronómetro para asegurarte de que tus tiempos calzan con lo asignado.

2. Grabate en video y evaluá el desempeño

Hacé una grabación de tu presentación y observala con atención. Importante valorar: tu tono de voz, claridad, lenguaje corporal, seguridad y muletillas.

Identifica qué mejorar y repetí el proceso hasta que sintás que tu mensaje suena más claro y creíble. 

3. Presentá frente a un amigo o colega de confianza

Ensayá con alguien que pueda darte feedback constructivo.

Decile que evalúe tu claridad, seguridad y estructura del mensaje.

También es importante que te haga preguntas para prepararte ante posibles dudas de tu audiencia. 

4. Practicá con la técnica del "espejo"

Usá un espejo para observarte mientras hablás y valorar cómo es tu expresión facial y lenguaje corporal.

Así podrás detectar gestos que le resten impacto a tu mensaje y ajustar tu postura para proyectar más seguridad.

5. Simulá el entorno real de la presentación

Si es posible, ensayá en el mismo lugar donde harás la presentación o en un espacio similar.

Usá la ropa que llevarás y, si utilizás diapositivas o materiales de apoyo, incorporalos en el ensayo.

Esto reducirá el nerviosismo y te dará más confianza el día del evento.

6. Ensayá con palabras clave en lugar de un guion completo

En lugar de memorizar todo el discurso, anotá solo palabras clave que te ayuden a recordar los puntos principales.

Esto te permitirá sonar más natural y evitar bloqueos si olvidás alguna frase exacta.

7. Técnica del "modo difícil"

Retá tu ensayo incorporando condiciones desafiantes como por ejemplo, tener ruido de fondo, de pie y moviéndote o incluso con distracciones simuladas.

Esto fortalecerá tu capacidad de mantener la calma y el enfoque.

8. Método del "espectador imaginario"

Colocá una silla vacía frente a vos y visualizá a tu audiencia real sentada ahí.

Explicá tu presentación como si realmente estuvieran escuchándote.

Esto reduce el miedo escénico ya que te acostumbra a la sensación de hablar frente a otros.

9. Dividí tu presentación en secciones y repasalas en distinto orden

Para practicar la improvisación o retomar el tema en caso de interrupciones, ensayá cada sección por separado y diferente orden para asegurarte de que entendés el contenido y podés retomarlo en cualquier punto.

10. Usa la técnica del "1% de mejora"

Cada vez que practiqués, elegí un solo aspecto para mejorar: hoy puede ser el tono de voz, mañana el lenguaje corporal y pasado mañana la estructura del mensaje. Esto hace que la práctica sea más efectiva sin abrumarte.

Combinando 10 formas de ensayo lograrás una preparación completa y mucho más efectiva para hablar con confianza en tu presentación. 

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